寶寶吃飯沒興趣是大多父母頭疼的事，每次吃飯就是各種追着孩子餵食，不僅令父母抓狂，還導致寶寶養成壞的習慣。寶寶不好好吃飯是什麼原因，如何讓寶寶自己的吃飯，讓寶寶乖乖的吃飯有哪些辦法？
爲孩子準備一套專用餐具，大人的碗筷、叉子不適合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，孩子會有壓迫感而影響食慾。尖銳的叉子以及易破的餐具，也不宜讓孩子使用，以免發生意外。兒童餐具比較適合孩子，可以帶孩子一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進吃飯的興趣。
提早十分鐘通知孩子吃飯,若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心態，所以即使面對一個2歲大的孩子，也應該事先告訴他即將要做的事，然後給予他緩衝時間，將玩具收拾乾淨，準備用餐。
換換烹調方法，孩子吃飯坐不住的理由，不一定在於菜的味道不好，有時是因爲烹調的方式讓孩子無法接受。所以不妨經常換換烹調方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。
另外，大多數的孩子都喜歡色彩鮮豔的食物，若把飯菜做成灰灰的，恐怕就難吸引孩子乖乖坐着吃飯了。此外，溫度太冷或太熱的食物孩子也不會喜歡。
餐中多加孩子喜歡吃的東西,雖然均衡攝取各類食物，纔可幫助孩子健康地發育成長，但也不可強迫孩子進食。可先以孩子喜歡吃的食物爲主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓孩子接受各類食物，這樣可以發掘更多孩子喜歡吃的食物，只要飲食更富變化，孩子自然樂意安安穩穩坐下吃飯。比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時候就可以經常放點豆腐或豆子進去，這樣孩子比較容易接受點。
吃飽了還喂，寶寶不是大人，他們的飯量很小，有時候寶寶其實已經吃飽了，但是媽媽不知道，總是擔心寶寶才吃了那麼一點，能吃飽嗎？等會又餓了怎麼辦？寶寶拒絕媽媽喂的犯，媽媽還是繼續要喂，導致寶寶很煩，產生逆反心理。
限制寶寶吃什麼,有的寶寶不愛吃蔬菜，愛吃肉，媽媽覺得只吃肉不健康，於是硬逼着寶寶吃蔬菜，不吃蔬菜就連肉都不給吃。這樣多次的限制寶寶，就會導致寶寶最後連肉都不願意吃了。其實寶寶知道自己要吃什麼，當她需要蔬菜的時候對自然就會去吃，你的強迫只會讓寶寶變得厭食。
別追着孩子喂去餐廳吃飯總能看到有的孩子一碗飯吃了一個多小時，孩子一邊玩一邊吃，大人在旁邊伺機往孩子嘴巴里塞食物，幾乎每一口都要連哄帶騙，軟硬兼施，費一番周折才能吃進去。
如果你想讓孩子獨立吃飯，那麼到了吃飯時間，孩子不願意吃，就讓他離開飯桌，千萬不要追着喂。
和孩子事前約定好，不吃飯，萬一肚子餓了，那要等到下頓飯開飯纔有吃的，中間不因爲孩子喊餓就給孩子加餐，讓孩子知道到飯點就該吃飯，不吃就沒得吃。
這樣一來，既幫助孩子養成按時吃飯的規律和好習慣，也讓孩子學會對自己的行爲負責。
