坐月子對於產婦來說是一個調養身體的過程，同時也是一個改變體質的過程。如果產婦可以在月子期間好好的休息，好好的護理自己的身體的話，以後體質就會變得越來越好，反之，如果產婦不能好好的照顧自己，以後就會有什麼的疾病出現。產後有很多的事情不能做，那麼，產後多少天可以喝冷水呢？
女性生產後不能碰冷水，也不能喝冷水，產婦的腸道不是很好，體內的溼氣比較多，這個時候如果喝冷水的話，對於身體不好，也容易出現腹瀉的情況。建議在生產後一個月，也就是出了月子的時候再喝冷水，注意不要喝冰水，這樣對身體會好一點。
產婦除了不能接觸冷水以外，還要注意在月子期間避免洗頭，特別是在冬季的時候，洗頭容易頭痛。如果夏天天氣炎熱的話，可以在產後一週洗頭，需要在中午的時候洗，洗完後要用電吹風完全的吹乾，這樣才能避免出現頭痛問題。
總的來說，產後一個月可以喝一點冷水，可以喝常溫的冷水，不要喝冰水。產婦除了要注意照顧寶寶以外，還需要好好的照顧自己，這樣才能讓自己的身體快點恢復，才能避免出現一些產後疾病。
