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小兒肥胖的治療方法

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小兒肥胖的治療方法

小兒存在的肥胖問題要是不能夠及時想辦法加以治療,就可能會讓孩子的各方面發育出現異常,所以,選擇正確的方法來改善小兒肥胖很有必要,那麼,小兒肥胖的治療方法到底有哪些呢?來看答案。

注意飲食

注意限制肥胖孩子的飲食,這樣做既是爲了達到減肥的效果,也是爲了保證能夠讓孩子的正常發育不會受到影響,但是,在剛開始限制孩子飲食的時候不能夠太急,只要控制好體質的增長就行,另外,在給孩子吃東西的時候要儘量選擇能夠滿足孩子飽腹需求,同時熱量又比較低的。

注意運動

如果小兒存在肥胖就要讓他們每天都堅持做一些適合的運動,在剛開始的時候可以帶孩子做一些運動量比較小的,然後慢慢的增加運動量,切不可盲目帶孩子做比較劇烈的運動,因爲在大量運動以後會消耗較多的熱量,自然孩子吃的東西也會更多。

養成好習慣

要讓孩子有每天瞭解自己的體重、活動和吃東西量的意識,並且要定期給孩子做個總結,讓孩子知道自己目前的體重情況有沒有在原來的基礎上改變。

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