寶寶如果飲食不規律，或者是腸胃壓力比較大，上火等等，就容易出現便祕的情況。寶寶便祕對身體影響是非常大的，容易導致身體疾病出現，長期下去對寶寶身體不利，需要及時調理。那麼寶寶老是便祕怎麼辦？
1. 飲食調理。如果寶寶便祕可以吃一些比較容易消化，含有粗纖維的食物，綠色蔬菜、水果等等，都是可以吃的。如果寶寶吃奶粉比較多，那麼身體會缺水，所以需要多喝水才行的，然後給寶寶減少吃奶量，增加次數，腸胃功能纔可以逐步的完善。
2. 養成排便習慣。如果寶寶便祕需要養成按時排便習慣的，家長可以早晚讓寶寶排便，這樣寶寶就會有排便的意識，可以從三四個月開始就訓練寶寶。如果太早讓寶寶自己排便，那麼對寶寶的腰部會有影響，所以需要等寶寶骨骼發育完善之後再進行。
3. 按摩。家長可以用溫熱的大手給寶寶的肚子進行按摩，在肚臍周圍處，用手均勻力度進行順時針按摩，這樣對寶寶腸胃蠕動有幫助，而且還可以幫助寶寶消化，對寶寶吸收也是有好處的，可以堅持給寶寶按摩，改善便祕。
