說到便祕，大家都不陌生。有過便祕的人都知道其中的苦楚。一般來說，寶寶每隔2~3日排便屬於正常情況，如果出現便祕情況，家長就應該採取辦法，以緩解寶寶的痛苦。那麼，21個月的孩子老是便祕怎麼辦呢？
首先，21個月的寶寶老是便祕，可能是飲食過於精細導致的，應該在飲食上加以調整，在平時可以多給寶寶吃一些紅薯、白菜、芹菜等含纖維素多的蔬菜，也可以吃一些香蕉、火龍果，這些食物能夠促進腸道蠕動，對緩解寶寶便祕有很好的作用。
其次，如果便祕很嚴重，可以給寶寶喝益生菌來調理寶寶的胃腸功能，並注意多給寶寶喝水，吃完飯後也可以給寶寶做腹部按摩，這樣也能夠提高胃腸蠕動和排空功能。在給寶寶做按摩的時候，要用手掌輕輕的摩擦寶寶的腹部，以肚臍爲中心，由左向右旋轉，按摩10次之後再休息5分鐘，然後再按摩10次，反覆進行三回，過一段時間就會見效。
總之，21個月的寶寶老是便祕，也不能長期依賴外力手段，一旦形成習慣，正常的排便反射就會消失，便祕也難以糾正。最好去醫院做一個詳細檢查，以確定便祕的原因，這樣才能從根本上解決問題。
