無論媽媽們多麼小心，許多嬰兒在成長過程中不可避免地會遇到一些小問題，這會讓母親感到焦慮。其中，上火是經常給母親帶來頭痛的嬰兒最常見的情況。那麼，寶寶易上火體質怎麼辦？
1、多喝水可以有效解決寶寶身體上火的問題。寶寶身體缺水很容易導致身體乾燥，這很容易導致身體上火，影響正常排便，影響身體的新陳代謝，容易造成身體廢物堆積。因此，上火會增加寶寶患病的風險，有必要及時採取措施改善。
2、多吃水果和蔬菜，也可以解決寶寶身體上火的問題。蔬菜和水果中含有維生素，維生素可以促進人體的新陳代謝，並能起到清熱解毒的作用，能有效消除人體內的火。蔬菜中纖維素含量豐富，能有效促進腸胃蠕動，可以使大便順暢。嬰兒的身體上火，其中大部分是由餵養不當引起的，家長應及時調整餵養方法。
3、不要購買或經常給寶寶吃易上火的食物，例如易於“上火”的油炸、燒烤食物，少吃堅果或花生，少喝甜的飲料。綠豆湯具有除火功能，可以喂寶寶喝一些綠豆湯。綠豆湯具有清熱降溫的功效，可有效防止寶寶中暑，加速人體新陳代謝。平時應該增加飲食中的水攝入量。並注意保持室內一定的溼度。
