三歲寶寶可以攝取各種各樣的營養物質，很多寶寶因爲營養不均衡，飲食不規律，會出現身體體質差的情況，還有一些三歲寶寶，因爲遺傳的原因，體質本來就比較差，都需要使用方法好好調理，下面看一下三歲寶寶體質差怎麼辦?
獲取充足營養物質，孩子正在不斷的成長髮育，需要的營養是非常多的，而且營養也應該獲取全面，這個時候孩子的消化功能還沒有很完善，把食物做得軟爛容易吸收一些才更好，能夠提高抵抗能力。
給孩子適當的補充一些維生素c以及維生素a也可以讓體質弱的問題得到改善，讓孩子積極鍛鍊身體，三歲的孩子應該經常出門跑跑跳跳，這樣體質才能增強，適當的曬曬太陽也非常不錯，這樣才能讓維生素d更好的形成，身體才能獲取更多的鈣，新陳代謝的速度可以提高，這樣體質弱的問題就能解決。
保證睡眠充足，三歲寶寶睡眠的時間還是比較長的，睡不好寶寶就會不舒服，要讓孩子每天睡一小會兒午覺，這樣細胞才能強大。睡眠質量差的寶寶，一般身體抵抗能力也是比較弱的，所以一定要注意。
