如果是五歲的寶寶，體質很差，比較柔弱，那麼會出現感冒症狀，並且免疫力低下。這種情況就要父母協助寶寶經常鍛鍊身體，並且在飲食上給寶寶足夠的飲食搭配，讓寶寶身體健康。五歲寶寶體質差怎麼辦？
1、保持營養均衡。寶寶的年齡越大，抵抗力會越強，在平時的生活中，家長要注意給予寶寶的營養要均衡，這樣能提升寶寶的免疫力。寶寶就會少生病。在平時的時候，不要讓寶寶吃一些垃圾食品。要多給寶寶吃富含蛋白質還有維生素的食物，這樣就可以幫助寶寶預防便祕，讓腸道菌羣很好的保護腸道的運作。
2、多喝骨頭湯。五歲的寶寶身體的發育是特別快的，所以體內對於鈣還有蛋白質的吸收也是非常快速的。在平時的時候，可以給寶寶多喝一些骨頭湯，還可以每天定時定量的吃上一個雞蛋。這樣就可以增強寶寶的抵抗力，體質就不會那麼差了。
3、避免偏食。在寶寶小的時候，就要杜絕寶寶偏食。在吃東西的時候，要讓寶寶什麼都吃，營養必須要均衡。還有在平時的時候，可以讓寶寶多去戶外運動一下，這樣是可以預防呼吸道感染，同時對增強寶寶抵抗力有幫助。
