現在很多孩子都有可能出現積食的現象，畢竟現在的父母給孩子不僅吃得好，營養補充得也及時，可是給孩子補充營養太多寶寶不能及時消化了，最容易讓寶寶出現積食的情況，不過很多父母對孩子積食的情況不清楚，那麼怎樣可以看出寶寶積食？
首先，一般寶寶如果積食的時候身體會出現很多反應，這些反應能夠幫助家長及時發現寶寶的異常，然後及早找到緩解寶寶積食的應對措施。而寶寶鼻頭髮黃的時候就是寶寶脾胃虛弱引起的，這個時候的寶寶可能積食了，因爲正常寶寶的鼻色是紅黃色的。
其次，如果寶寶的鼻頭髮白或者鼻翼發青也是積食的症狀表現，另外寶寶如果出現了積食的情況父母可以通過觀察寶寶的情況看出來，寶寶消化不良的時候會變得很焦慮，可能一直哭不停。
最後，寶寶積食與寶寶的腸胃有很大聯繫，所以爲了減輕寶寶腸胃的負擔，媽媽們最好減輕寶寶吃的飯量。另外爲了讓孩子健康成長，一定要多帶寶寶運動，通過運動強化寶寶胃腸的運化能力，進一步減少寶寶積食的情況。
