大家都知道體內溼氣重的話，容易出現食慾不振、精神不振等情況。其實不僅是大人纔會出現體內溼氣重問題，小寶寶也會出現體內溼氣重現象，對於小寶寶來說，若是出現溼氣重應該要引起重視，以免影響寶寶的成長。那麼，寶寶溼氣重怎麼辦？
1.多運動
寶寶平時若是能多運動，可以提高身體免疫力之外，帶來好處更多。尤其是寶寶體內有溼氣，通過運動，可以將體內多餘水分去除，達到去溼的作用。寶寶運動也要選擇好時間段，在運動過程中要多出汗，但是運動後不能大量喝涼水，以免引起寶寶着涼。
2.多喝湯水
精神不振是寶寶體內溼氣重最明顯症狀之一，此時可以吃溫性食物，減少致病之源，因此媽媽不妨用玉米、淮山、扁豆具有祛溼功效的食材給寶寶煲湯，也可以去除體內溼氣。
3.在通風處玩耍
寶寶體內溼氣重，不宜長時間在潮溼地方呆着，若是室內溼氣重的話要注意通風，尤其是在陰雨季節，不妨開暖氣，讓室內更加乾爽，不僅能幫助寶寶去除體內溼氣，也能避免皮膚病的出現。此外，衣服不幹的話也不要讓寶寶穿，以免着涼。
