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輔食水果蔬菜汁怎麼搭配好

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輔食水果蔬菜汁怎麼搭配好

在給寶寶選擇添加輔食時,要多方面考慮,從寶寶的消化吸收和咀嚼功能的發育,一般都會選擇寶寶易於消化和吸收的食物。比較常見的有蔬菜水果泥,肉泥,還有一些水果蔬菜汁等。那麼輔食水果蔬菜汁怎麼搭配好?

新鮮的蔬菜水果不僅能滿足寶寶的生長髮育,還對寶寶的健康各方面都非常有利。寶寶年紀過小,也還不會咀嚼,媽媽們就會把新鮮的蔬菜做成營養豐富的蔬菜汁來給寶寶食用,一般搭配米糊或直接餵給寶寶食用。新鮮的蔬菜汁進入寶寶體內後,能幫助寶寶消化,幫助寶寶排出體內的毒素,增強免疫力。

媽媽在做水果蔬菜汁時,首先將新鮮水果或蔬菜去皮後並切成小塊,然後放入榨汁機中榨汁。按照一定的比例兌水後,餵給寶寶喝。蔬菜和水果中富含豐富的維生素C和維生素A。其中維生素A可以幫助寶寶保持視力,還可以有效幫助寶寶預防呼吸道疾病的發生。

寶寶的輔食可以做一些橙汁,蘋果汁,西瓜汁,胡蘿蔔汁和南瓜汁等蔬菜水果汁。這些蔬菜水果汁內含有豐富的維生素和膳食纖維,幫助寶寶消化和吸收,添加到寶寶的米糊中還能增強輔食的口感,讓寶寶更喜歡。

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