時間過得好快，轉眼之間寶寶已經一歲啦，看到寶寶的成長，媽媽由衷地感到幸福。一歲的寶寶在飲食上相比之前沒有那麼需要特殊照顧的地方了，基本上寶寶可以和家人一起吃飯啦。那麼，一歲的寶寶可以吃那些食物呢？小編今天給大家精心準備了適合一歲寶寶的食譜大全，福利來嘍！
蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油
做法：
1、將熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗淨、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用；
2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內，用小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。
美味蛋卷
材料：瘦肉、雞蛋、土豆、白蘿蔔、紅蘿蔔、韭菜、蔥、生粉、油、鹽
做法：
1、土豆煮熟、去皮、攪爛；瘦肉剁爛，加上蔥花、生粉、味粉、精鹽拌勻；
2、雞蛋去殼拌勻，放鑊中煎成薄薄的蛋皮；蛋皮貼鑊的一邊向上平放，鋪上拌好的肉茸捲起、蒸熟；然後切成片狀、打芡；
3、紅、白蘿蔔、韭菜切成絲，旺火炒熟後鋪平在碟子上，放上已切好的蛋卷即可。
青椒肝絲
材料：豬肝、青椒、澱粉、蔥、姜、料酒、白糖、精鹽
做法：
1、豬肝、青椒洗淨切絲；豬肝絲用澱粉抓勻，下入四五成熱的油中滑散撈出；
2、鍋內留少許油，下蔥、姜熗鍋，下青椒絲，加料酒、白糖、精鹽及少許水；燒開，用水澱粉勾芡；倒入豬肝絲，淋入香油、醋少許即可。
豆腐魚頭湯
材料：鰱魚頭1個、豆腐50克、料酒2小匙、蔥末和薑末1小匙、大豆油適量、 鹽少許
做法：
1、鰱魚頭洗淨、去鰓、切成4塊；豆腐沖洗後、切小塊；
2、起油鍋下入蔥薑末爆香後，入魚頭，加料酒煸炒後，加入適量水和豆腐；加上鍋蓋，先用大火燒開，再轉小火慢燉，燉至湯呈奶白色，加入少量鹽調味即可。
蝦米麪
材料：15克水發乾蝦米、100克細麪條、1小匙植物油；適量蔥丁、醬油、砂糖
做法：
1、將炒鍋置火上，放油燒熱，下入蔥熗鍋；出香味時加入切碎的幹蝦米炒一下，再放入醬油、砂糖，略炒幾下盛入碗內；
2、將麪條煮好，撈在盛有蝦米、醬油等的碗內，再將蔥丁倒入，拌勻即可。
一歲的寶寶的飲食應該從過去的以乳類爲主，逐漸過渡到以穀物類、肉類、蔬菜類爲主，食物多樣化。今天，小編就先給大家推薦這五款，有興趣的媽媽們可以動手試試喲！
