有家長在照顧小孩子的過程中，發現小孩子特別容易出現便祕的情況，小孩子長期便祕，對小孩子身體健康危害極大，這讓家長感到非常擔心害怕，因此想知道，小孩子如何改善便祕？接下來，由小編來給各位家長說說。
家長髮現小孩子出現便祕的症狀，首先家長要調整小孩子日常的飲食結構，儘量以清淡又容易消化的食物爲主，尤其要多吃些新鮮的蔬菜水果，或者是粗糧雜糧，因爲這些食物含有大量粗纖維，粗纖維能刺激胃腸蠕動，有助於消化，提高食慾，保證大便暢通。
其次家長日常要讓孩子多喝溫水，這樣可以保證腸道內水分充足，避免大便在腸道內乾結，不利於大便排出，或者家長可以一週給孩子衝調一兩次蜂蜜水來喝，起到潤腸通便的作用，此外家長可以早晚給孩子按摩腹部，幫助腸胃加快蠕動，讓大便可以順暢排出。
經過以上措施，小孩子便祕症狀仍然沒有改善的，家長應帶孩子去醫院消化科就醫，通過大便常規和糞便培養檢查，找出具體病因，再給予對症有效的治療，長期便祕會給小孩子帶來食慾下降、腹脹、腹痛、嘔吐、肛裂、痔瘡、直腸脫垂甚至生長髮育緩慢等危害。
