寶寶從剛出生開始就有喝夜奶的習慣，這也是爲了給寶寶充足的營養，但是等寶寶長大後，再喝夜奶會讓家長感到疲憊，而且寶寶白天攝入的營養充足，沒有必要晚上再喝。那麼，寶寶夜奶怎麼斷呢？
1、睡覺前讓寶寶吃飽。可以把最後一次餵奶時間推遲到睡前，6個月後，寶寶可以在睡前吃一點輔食，這樣比單獨喝奶要耐餓。堅持一段時間慢慢培養寶寶逐漸放棄夜間喝奶的習慣，這期間可能會偶爾反覆，只要堅持即可。
2、延遲滿足夜奶需求。寶寶晚上醒來要喝奶的時候，不要急着去喂寶寶，可以先輕輕拍拍寶寶，輕聲和寶寶說話，或者唱一首催眠曲，等等3-5分鐘後，再給寶寶餵奶，第二天晚上可以適當再增加延遲的時間，以此類推直到完全斷夜奶爲止。
3、用其他方法安撫寶寶。一般剛開始戒夜奶的時候，寶寶經常會在晚上醒來。家長聽到寶寶的動靜後不要馬上起牀，應該先觀察一會兒。有時寶寶在睡眠中會發出嚶嚶聲，但不一定是醒了，如果家長聽到動靜立馬去看寶寶，反而可能會將寶寶吵醒。如果寶寶確實是醒來後，可以嘗試其他方式來安撫寶寶，讓寶寶重新入睡，比如輕拍或撫摸背部，或者讓寶寶玩一會兒。
