給寶寶餵養母乳的好處非常多，所以有條件的寶媽也會給寶寶餵母乳。寶媽到了給寶寶斷奶時，需要注意的事情也比較多。比如有些寶媽母乳比較強，斷奶時會出現疼痛感，聽說有無痛回奶，那麼無痛回奶真的不痛嗎？
想要作到無痛回奶，一定要選擇科學的回奶方法。正確的回奶，可以避免疼痛，所以寶媽要科學斷奶。首先要注意不能硬憋回奶，要注意控制好自己的飲食。寶媽在回奶期間，不能吃一些湯水的食物，而且也要注意不能吃的過於油膩，以免再次的分泌母乳。會造成乳房漲痛，嚴重時還會出現乳腺炎，所以一定要控制好飲食，可以吃些能回奶的食物。
另外寶媽回奶時要注意一定要減少對乳房的刺激，這樣泌乳素的分泌纔會慢慢的減少，有利於回奶。在這期間不能讓寶寶再吸吮乳頭，也不能碰觸乳房。有些寶媽會用毛巾熱敷，這樣做也不對，會導致乳汁發酵變質，容易化膿，會影響到正常的回奶。
最後要注意如果奶水很多，脹得已經比較難受了，要注意及時的擠掉一部分，不能全面都擠掉。否則會促進乳汁分泌，會使得回奶受到影響。
