有照顧嬰兒經驗的家長們，他們因爲知道嬰兒的體溫調節能力差，所以擔心沒有及時發現嬰兒已經受涼而懊悔。特別是嬰兒睡覺的時候，家長需要知道嬰兒是冷還是熱，那麼，嬰兒睡覺冷的表現下面做一些瞭解。
嬰兒的散熱較慢，他在睡覺時，家長摸一下手背如果是涼的，但是手心是熱的，說明溫度正常好。若是嬰兒太冷，家長可以摸摸他的手腳還有鼻尖，看看是不是冰涼的，若是手腳與鼻尖都是涼的，就要多加被子了。而且家長不要圖方便而冬天給嬰兒穿棉大衣睡覺，應該給嬰兒穿棉質的睡衣。
家長在嬰兒睡覺時，若是發現他的身體蜷縮且發抖，則說明被子蓋得少了。若是熱的話，嬰兒會踢開被子，這些需要家長仔細觀察。再就是若是嬰兒流鼻涕、臉色蒼白，家長就要及時給嬰兒加被子了。
想要知道嬰兒是不是冷，可以摸摸他的脖子與後腦勺，如果感覺到溫溫的，說明嬰兒比較舒服，被子厚度剛剛好。反之，若是發熱或出汗，代表着被子蓋多了。再就是如果這兩個部位很涼，代表嬰兒需要添加被子。
如果在嬰兒不睡覺時，他感覺到冷，可能不會哭鬧，反而變得安靜，不愛動，這時家長可能認爲嬰兒要睡着了，但其實是寶寶需要增添衣服的信號，家長應該引起警惕。
