新手寶媽都面臨一個很普遍的問題，就是很多新生兒不能自己入睡，一抱起來就會入睡，放下來以後就會醒來哭鬧。總是抱着睡不僅會影響新生兒的發育，還會養成一個壞習慣，所以最好是讓他們自己入睡。那麼如何讓新生兒自己入睡？
想要讓新生兒自己入睡，首先就要給他們創造一個安靜的環境。在睡覺之前把燈光調暗，然後新生兒的腳底靠在底部的欄杆上，把頭靠近欄杆，讓新生兒成一個三角形，這樣不會受傷。寶媽把手放在新生兒的胸前，然後輕輕的發出“噓”的聲音，新生兒也會很快入睡。新生兒睡前需要半個小時的安靜時間，這樣才能更好的入睡。
新生兒剛離開子宮，也是需要時間來慢慢適應的。他們也沒有很多的安全感，寶媽在哄他們睡覺的時候，可以在他們的身邊放一個枕頭，這樣能給他們帶來安全感。在睡前可以給新生兒喝飽奶，他們喝飽了就會很快入睡，睡的也比較踏實。
大部分的新生兒發育都是在睡眠中長大的，而且睡眠質量越高，生長髮育就會更加健康。所以寶媽要學會提高新生兒的睡眠質量，比如睡前營造一個安靜的環境，選擇一個舒適的牀和被子，燈光也要調暗等，這些措施都可以幫助他們睡眠。
