一說到自己的寶寶，媽媽們可以說是一把淚，一把汗，寶寶的餵養，呵護幾乎是花費掉媽媽很多心力，精力了。其實媽媽們也不要太過去溺愛自己的寶寶，這樣寶寶很難去獨擋一面的。那麼，怎麼樣讓寶寶自己入睡呢？
1.一般寶寶要睡覺的時候都是有自己的前奏的，這些前奏通常是自己揉眼睛，打哈欠，這些都是爸爸媽媽去細心去觀察的，仔細瞭解寶寶的作息時間，睡眠時間，然後在制定一些寶寶合適的睡眠計劃。有一些寶寶的生物鐘是和家庭的生物鐘有很大的差異的，小編建議家長們要慢慢來，好好去進行調整。
2.室內的光線不要太刺眼，光線儘量要柔和，那樣纔會寶寶的睡眠好，纔可以讓寶寶很好地進入睡眠狀態。
3.溫度也是會影響寶寶睡覺的，家長也要適當去控制好室內的溫度。
4.寶寶睡覺的牀要挑選比較舒適的，而且儘量不要在寶寶的牀頭放一些玩具等東西，這樣也可以造成寶寶睡眠障礙。
總體來說，讓寶寶自己入睡，這是需要爸爸媽媽去尋找一些方法的，這個過程也是比較艱辛的，家長要儘量控制好自己的情緒。
