怎樣讓寶寶自己入睡

家長如果每天都要哄寶寶入睡，一方面會感覺有些疲勞，另一方面養成寶寶不愛入睡的習慣也不好。因此很多家長都想知道，應該怎麼做，才能夠讓寶寶能夠學會自己入睡，養成好的睡眠習慣。那麼，怎樣讓寶寶自己入睡？

首先，如果想讓寶寶學會自己入睡，那麼在平時，家長要注意，有意的進行引導。比如，不要睡前的時候和寶寶瘋玩瘋鬧，也不要睡前的時候，總是抱着寶寶，或者搖着寶寶入睡，如果時間長了養成習慣，寶寶可能就不會自己入睡，總是要等家長來哄自己，才能夠入睡。

其次，如果可以，儘量讓寶寶能夠自己一個屋進行睡覺，這樣能夠培養寶寶的獨立性，讓寶寶能夠學會自己入睡。白天的時候，家長也要注意，不要讓寶寶睡得過多，如果白日裏寶寶睡得太多，那麼晚上肯定不容易入睡，更不容易自己進行入睡，可能總是纏着家長。因此家長應該養成寶寶白天少睡一些的習慣，儘量在晚上早睡。

另外，家長可以在寶寶入睡前，給寶寶講一些睡前故事，讓寶寶能夠增長見識的同時，也更容易入睡。家長要注意，從小培養寶寶獨立的意識，這樣寶寶才能日漸學會自己睡覺，而不是總要別人陪，或者是讓別人哄才能入睡。