嬰兒身體內缺鈣的時候會出現很多不適的症狀，還會影響到生長和發育，缺鈣嚴重時甚至會造成嬰兒出現佝僂病的現象，這是很多寶媽都知道的問題，所以寶媽都比較注重給嬰兒補充體內所需鈣物質，那麼三個月嬰兒吃什麼補鈣？
三個月的嬰兒還不能夠添加輔食，所以想要補充鈣物質，最主要的還是要從寶媽身上找原因，寶媽可以在日常的飲食上下功夫，多吃一些鈣物質含量高的食物，比如蝦皮紫菜等，寶媽多補充一些鈣物質，嬰兒喝奶後就可以補充到身體所需鈣物質。
三個月的嬰兒想要補鈣，那麼寶媽可以帶嬰兒到戶外曬太陽，適當的曬太陽可以促進嬰兒對鈣物質的吸收，所以給三個月的嬰兒曬太陽，可以讓其更加快速的補充到身體內所需的鈣物質，這也是一種沒有副作用的補鈣方式。
三個月嬰兒缺鈣後，寶媽不要過於緊張，自己多注意飲食就可以了。在平時還可以帶嬰兒曬太陽，只要嬰兒的身體沒有出現明顯不適就不用過於擔心，當嬰兒成長到六個月後就可以採取很多的補鈣方式了，比如吃鈣片，或者在輔食中添加含鈣高的食物。
