作爲父母應該都要知道，鈣質對於嬰兒身體正常生長髮育是非常重要的，嬰兒如果鈣質攝入不足，導致缺鈣的話，會出現睡眠不好易驚醒、多汗、枕禿、溼疹等症狀，還容易使嬰兒免疫力抵抗力下降，增加患佝僂病的風險，那麼一個月嬰兒補鈣吃什麼?
一個月嬰兒是否需要補鈣，首先父母要觀察一下嬰兒是否有出現缺鈣的症狀，如果沒有相關症狀出現的，那麼就證明嬰兒已經從食物中攝取達到嬰兒每日供給量標準的鈣質，就可以不需要額外補充，一般一個月嬰兒每天鈣質攝入量大約爲300至400毫克。
但如果發現嬰兒有缺鈣的症狀出現，爲了更好的瞭解嬰兒身體缺鈣情況，建議父母最好帶嬰兒到醫院通過檢查來確診情況，嬰兒若是缺鈣不是很嚴重的，一般只需要讓媽媽多吃鈣質含量多的食物，就能讓嬰兒攝入足夠的鈣質，若是嬰兒缺鈣比較嚴重，就需要通過鈣質補充劑補充。
除了以上方法之後，父母還應讓嬰兒多到戶外曬太陽，因爲太陽中的紫外線當照射到嬰兒皮膚之後，是可以幫助機能合成更多的維生素D，而維生素D能調節機體對鈣質的代謝，加速小腸對鈣質的吸收，而嬰兒曬太陽最好在上午10點至11點，或者下午4點至5點。
