寶寶的出生給整個家庭帶來了喜悅，但是在喜悅之餘，也打亂了全家的作息時間。照顧寶寶的過程中寶媽是付出精力最多的人，每天只有在寶寶睡着的時候才能休息一會。那來了解下18天的寶寶一天睡多久。
18天的寶寶每天除了吃奶就是睡覺，醒着的時間是非常短的，每天有20多個小時的時間都是在睡覺。要想讓寶寶長的更快，就要保證寶寶有充足的睡眠，每天最少要保證讓寶寶睡18個小時以上。如果寶寶睡眠不好，寶媽就要排查原因，積極改善，避免影響寶寶的成長速度。
爲了讓寶寶的睡眠質量更好，寶媽首先要給寶寶提供一個適合睡眠的環境，要讓室溫保證在25度左右，這個溫度是最適合寶寶的。其次是就是要保證室內的環境安靜，也要讓家人多配合，在做家務的時候動作要儘量輕一些，避免噪音。
如果寶寶的睡眠質量很不好，即便睡眠環境很適合睡眠，寶寶也睡不踏實。那寶媽就要考慮是不是寶寶吃不飽，或者存在其它的疾病因素。寶媽要檢查自己的乳汁質量，並且要及時給寶寶體檢。
