在生活中建議大家一定要適當觀察自己的大便形狀以及顏色，這也是我們身體健康最重要的一環。例如有很多朋友，在生活中總會出現便祕的情況，除此之外還有部分朋友出現，大便墨綠色偏黑又很粘怎麼回事？相信這些問題會讓很多患者在排便過程中，感到非常辛苦和困難，除此之外也會對自己的健康問題出現一些不太好的判斷，這是非常不利的。
大便酸性時內含膽汁遇空氣氧化成綠色，膽汁中的膽紅素是一種黃色素，被它染色後糞便即呈黃色，膽紅素經過氧化後變爲膽綠素，從而使糞便呈綠色。排出的糞便在尿布中遇到空氣中的氧，膽紅素便氧化成膽綠素，使糞便的表面呈綠色。另外因雙叉乳桿菌的作用，腸內已呈酸性，大便在腸內已被氧化，變成綠色排出體外，也可能造成這種情況出現。
另外如果能聽見肚子咕咕有水流動的響聲，則需考慮消化不良、慢性胃腸炎、胃潰瘍、肝膽疾患等，建議結合無痛胃腸鏡等檢查瞭解消化系統的情況。飲食上需多攝入纖維素類，如有皮的水果，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿蔔、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。
大便墨綠色偏黑又很粘怎麼回事？一般情況下這並不屬於大便異常，但是爲了能夠讓患者更加心安，建議這種情況在出現以後，大家還是一定要接受相關的腸道檢查，避免出現嚴重後果。另外也建議排便不暢的朋友，在生活中還是要養成良好的飲食作息習慣，這是幫助我們恢復大便正常的關鍵所在，建議大家一定要引起重視。
