斷夜奶是媽媽的一場修行，到了一定年齡階段，就可以開始嘗試斷夜奶，想斷夜奶可以判斷一下是營養性和安撫性吃奶，幾點開始的奶是夜奶？寶寶不斷夜奶可以嗎？下面本站小編就帶來相關介紹。
比如晚上11點左右和凌晨4點之後的吃的迷糊奶也算夜奶嗎?其實根據每個寶寶的作息，夜奶的時間都不固定，但一般發生在完整的睡眠週期內吃的奶，都可以算夜奶。
夜奶的缺點有：
迷糊餵奶隱患大
過度餵養容易超重，形成肥胖體質
含奶睡着後，嘴裏的殘奶容易滋生細菌，有齲齒風險
寶寶和媽媽都沒有健康的睡眠。
關於斷夜奶的問題，每個媽媽的看法不一樣，如果試過很多方法都覺得沒有改善，也可以給寶寶一點時間，在堅持規律餵養和規律作息的前提下再等等吧。
他們的成長也是需要時間的，可能就是比別人更加慢一點而已。
但如果決定要斷了，那應該是一個深思熟慮的結果，並堅持下去。心血來潮，決定戒掉，但孩子哭半個小時不忍心就放棄，然後隔一段時間再度被夜奶折磨困擾的時候又心血來潮斷一晚，對寶寶和媽媽都是一種折磨。
斷夜奶不可怕，可怕的是我們的反覆無常，讓寶寶搞不清楚狀況而有了太多無用的哭泣。
想斷夜奶怎麼辦？
作爲家長，首先要好好評估寶寶“喝夜奶”是營養性還是安撫性的。
可以參照以下內容評估：
如果評估發現寶寶是安撫性的“喝夜奶”，媽媽們可以評估一下近期寶寶的生活是否有變化。比如，媽媽開始上班、寶寶生病……這些情況也不推薦斷夜奶。
如果寶寶不是營養性的“喝夜奶”，也沒有應激情況，媽媽想試着斷夜奶，就可以準備起來了。
斷夜奶小祕訣：
1、白天多玩，晚上多睡
有些寶寶白天睡眠時間太長，晚上精力充沛、鬼哭狼嚎。這樣反而起了反效果。
因此，白天要讓寶寶多玩、多運動，晚上睡得更安穩。
2、睡覺也要儀式感
給寶寶換睡衣、輕拍安撫、講睡前故事……這些事情能增加睡覺的儀式感，讓寶寶漸漸忘記吃奶和睡覺的關聯，培養寶寶自主“睡覺”的習慣。
3、相信寶寶和媽媽的交流
寶寶在咿咿呀呀學語的時候，其實是可以理解媽媽的心情和願望的。
因此，媽媽可以嘗試和寶寶溝通，做足心理建設，讓寶寶更快接受。
4、設些小障礙
媽媽可以穿寬鬆的內衣，給寶寶找奶增加點麻煩;
媽媽也可以在寶寶要奶喝的時候假裝要去廁所，延遲滿足寶寶的需要;
媽媽還可以漸漸少給一點，讓寶寶知道夜裏的奶越來越少了。
溫馨提示：突然斷夜奶是不可取的，夜奶不要強斷!
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