斷夜奶一般是指讓寶寶夜間不吃奶，寶媽夜間不用餵奶。寶寶長到一定月齡後，寶媽都希望能夠斷掉寶寶的夜奶，培養寶寶正常的生活作息規律，同時也爲今後斷母乳做準備。但是又怕寶寶半夜哭鬧。那麼，斷夜奶是幾點開始不吃飯呢？
具體的斷法要根據孩子的吃奶、睡眠情況來定，需要家長自己調整。一般的話就是下午七點之前，吃完晚飯之後就不要再餵了，要是行不通，可以改成八點半九點，九點半吃最後一次奶，只要孩子不哭鬧，可以不喂，讓孩子稍微晚睡一些，主要是避免半夜起來餵奶。
寶寶出生後不久，一般正常的休息時間是晚上七至八點一直到第二天七到八點鐘這個段，每間隔幾個小時喂一次餵奶，這些個情況當然都屬於夜奶了。母乳餵養不是到一定時間才餵養，而是根據寶寶情況，餓了就喂，孩子哭鬧了也會喂。
如果寶寶啼哭，醒來，先不要急着餵奶，要看看孩子是不是真的餓了。因爲寶寶晚上啼哭的原因有很多，餓了、尿了、熱了、冷了等等。寶寶醒後媽媽可用以抱一抱、輕輕拍一拍，輕哼兒歌等方法哄孩子入睡。
