寶寶吃好、睡好，身體才能更好的成長，而現在許多寶寶都有吃夜奶的習慣，有些寶寶1歲了還在吃夜奶。而如果寶寶吃夜奶，就不能睡好了，這樣會直接影響睡眠質量的。那麼，1歲夜奶是幾點到幾點？
一般來說寶寶如果晚上10點後到凌晨4點之間要吃奶，就說明寶寶有吃夜奶的習慣。如果1歲寶寶晚上吃夜奶，就會影響寶寶睡眠質量，從而影響寶寶的成長，因此媽媽最好給寶寶斷夜奶。
想要給寶寶斷夜奶的媽媽，要注意下面幾點：
1、睡前讓寶寶吃飽：在寶寶睡覺前要一次讓寶寶吃飽，但是也不能讓寶寶吃撐了，添加輔食的寶寶可以把輔食的時間往後調一下。
2、減少餵奶的次數：媽媽不要突然給寶寶完全斷奶，而是應該慢慢減少晚上餵奶的次數，比如晚上餵奶三次，減到2次，再到1次。
3、讓寶寶跟爸爸睡：給寶寶斷夜奶時，媽媽先不要和寶寶一起睡，可以讓寶寶跟爸爸睡。
4、安撫寶寶：寶寶哭時要安撫寶寶，千萬不要寶寶一哭就馬上餵奶，可以先看看寶寶能否自主入睡，如果不行，再拍拍寶寶或者抱抱寶寶。
