缺少鈣給寶寶生長髮育產生的傷害大夥兒早已十分清晰了，針對有診治經驗的醫生而言，確診一個寶寶是不是缺少鈣並並不是一件很繁雜的事，只需依照標準的確診程序流程來做，就可以快速下結論。那麼兒童缺鈣有什麼症狀呢？缺鈣吃什麼食材好？
少年兒童缺鈣的症狀
1、常主要表現爲容易出汗，與溫度不相干，尤其是入眠後頭頂部流汗，使小兒頭部持續摩擦枕芯，時間一長顱後由此可見枕禿圈。
2、精神實質心煩，對周邊環境沒什麼興趣，有時候父母發覺小兒比不上過去開朗。
3、夜驚，晚間常忽然無端嚇醒，哭鬧不僅。
4、1歲之後的小兒主要表現爲出牙晚，有的小兒1歲整時並未長牙，前囪門閉合延遲時間，經常在1歲半前仍不閉合。
5、額頭高突，產生方顱。前囪門閉合延遲時間。前囟一般1～1.五歲時閉合，缺少鈣的寶寶一般經常在1歲半前仍不閉合，產生方顱。
6、生長遲緩，學爬晚，骨關節病畸型。缺少鈣的小兒大部分1歲上下學邁腿走路，或是會因爲骨質增生軟，主要表現爲“X”形腿或是“O”形腿，全身肌肉，綿軟乏力，膝蓋骨痛疼。
兒童缺鈣哪些食物
1、骨頭湯
參照量：200ml=4mg鈣
再來一個招數的叫法，骨頭湯應該是有史以來被“蹭熱點”起來的補鈣食譜之一了，這之中與以形補形的美食文化脫不開關聯，絕大多數人也都認可骨頭湯補鈣補鋅這一叫法。而實際上骨頭湯的補鈣補鋅實際效果，也就那般，還比不上牛乳來的強呢。據瞭解100ml的骨頭湯裏，僅有4mg上下的鈣。
骨頭湯儘管補鈣補鋅的實際效果一般，可是它裏邊帶有小量的人體脂肪、膠原、聚磷酸鹽，因此 它的口味或是非常好的。尤其是夏季酷熱，寶寶流汗大，時常給寶寶喝些骨頭湯，健脾開胃推動胃口、填補人體的水份也是有非常好的作用的。
2、黑芝麻粉
參照量：100克=800mg鈣
黑芝麻粉可謂是綠色植物中補鈣補鋅的佳品，100克的黑芝麻粉中帶有800mg的鈣，並且黑芝麻粉中帶有促進鈣吸收的鎂，因此 白芝麻白芝麻不管從鈣的成分或是消化吸收層面都以無可置疑的優點獲勝了，並且針對這些乳糖不耐症的盆友而言，也是一個喜訊，白芝麻做爲天然性食材更合適大家亞洲人的胃腸。
特別提示，吃芝麻補鈣補鋅的最好是時間早晨，由於鈣元素在這個時間範圍最非常容易被身體消化。
3、三色肝末
原材料：牛肝小量，番茄、紅蘿蔔、西蘭花各適當，蔥、骨頭湯、鹽。
做法：
①將牛肝、紅蘿蔔各自清洗後切碎。
②將蔥剝掉表皮後切碎；把番茄用熱水燙後剝掉表皮切碎。
③將西蘭花擇清洗後用熱水燙之後切碎備用。
④將切碎的牛肝、蔥、紅蘿蔔放進鍋中，與此同時添加骨頭湯煮開。
⑤與此同時添加番茄末、西蘭花末、鹽煮開後翻拌就可以。
作用：牛肝、骨頭湯、西蘭花含有鈣元素，而番茄、紅蘿蔔含有胡羅卜素、維他命C和B族維生素。
