嬰兒大便乾燥，媽媽們也可以通過食療的方法來緩解寶寶的這個問題，主要有以下幾種選擇：
1、南瓜根50-100克，洗淨，切碎，放鍋內加水煎濃取汁，一次飲完。每日1劑，連服數劑，以通爲度。3歲以下幼兒可酌加蜂蜜調味。
2、銀耳10～15克，鮮橙汁20毫升。將銀耳洗淨泡軟，放碗內置鍋中隔水蒸煮，入橙汁調和，連渣帶汁1次服完。每日1劑，連服數天。
3、無花果(熟透者)100克，除去外皮，溫開水洗淨，隨意服食，每日1～2次，療程不限。
4、鮮甘蔗汁150毫升，番瀉葉1克。置鍋內隔水蒸熟，濾去渣滓，分1～2次服完。每日1劑，連服數天，三歲以下幼兒分量酌減。
5、豆漿100毫升，濃米湯150毫升，蜂蜜20毫升。將新鮮豆漿煮沸，入米湯、蜂蜜調勻，1次飲完。每日1-2劑，連服數天。
6、菠菜100克，粳米50-100克，將菠菜置沸開水中燙至半熟，撈出切成小段，粳米置鍋內加水煮成稀粥，後加入菠菜再煮數沸，入油、鹽調味，分1～2次服完。每日1劑，連服5～7天。
7、香蕉1～2枚，剝皮，放碗中加開水少許，擂成糊狀，衝入白糖10克，調勻，隨意喂服。每日1～2次，療程不限。
8、白皮大蘿蔔1個，蜂蜜100克（不建議）。將蘿蔔洗淨挖空中心，裝入蜂蜜，置大碗內，加水蒸煮，吃蘿蔔飲蜂蜜水，連服數次
