夫妻生活如何生活的和諧？兩對夫婦在一起生活了很長一段時間，不那麼渴望性，那麼如何保持夫妻生活的和諧呢？下面是給你的介紹。
一、夫妻生活如何保持和諧
性是一件有益於身心的事情，可以放鬆人們的情緒，促進夫妻之間的感情，但也可以鍛鍊身體。你還記得最後一次特別熱情的性愛是什麼時候嗎？對大多數人來說，性慾就像過山車，有高潮和低谷。一些生活方式的改變會導致性慾下降到低谷，而改變不良的生活方式有助於增強性慾。那麼，如何保持夫妻生活的和諧呢？
1.嘗試創新：隨着年齡的增長，夫妻之間的相互瞭解越來越多。由於彼此的熟悉和信任，他們不再羞於討論如何獲得更令人滿意的性生活。你不妨學會用新的方法和新的觀點來解決舊的問題，比如洗澡等等。
2.調整速度：年輕人的性行爲快速而激烈。他們很容易興奮，像火藥一樣突然爆發。20多歲的男性在性交後2歲-3分鐘就能達到高潮，但妻子可能需要20多分鐘才能達到高度興奮。因此，當妻子逐漸好轉時，丈夫經常停止。
調查顯示，20多歲的新婚婦女在所有年齡段都是最難達到性高潮的。隨着年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流和肌肉收縮自然減慢，所以40或50歲的男性需要更長的時間才能達到高潮。這種緩慢而情緒化的性對他的妻子更有吸引力。隨着性激動的同步，他的妻子自然會得到滿足。
3.以此爲代表:即使年輕人只看到乾燥的胸罩，他也可能勃起，但35歲以後，他可能不同意妻子的身體。他會更加關注妻子的親吻和愛撫%看到妻子脫衣服時，年輕的丈夫會很興奮，到了40多歲，這個比例就會降到40%。如果夫妻能用自己的行動代替眼睛，用主動表達代替被動接受，就會得到意想不到的結果。
4.改變角色：在年輕夫婦中，丈夫總是主動拉近妻子，在耳邊輕聲表達做愛的願望。多年後，由於激素分泌的變化，妻子可能會變得積極主動。男性和女性分泌雄激素和雌激素，但在不同年齡段，它們的分泌比例不同。在男性激素分泌比例發生變化後，他可能更願意處於被動位置。女性雌激素減少後，雄激素分泌相應增加，可能變得更加活躍。
以少勝多：50%年輕夫婦每週做愛兩三次，其中11次%夫妻四次以上。35歲以後，這個比例降到了39%。而45%夫妻一個月可能幾次，但他們仍然們仍然會感到情感和身體上的滿足。在做愛的次數減少後，夫妻應該意識到每次性生活質量的重要性。如果他們能同時得到身心上的滿足，即使只有一次性，也比平時的幾十次要好得多。不要贏得婚姻，這也表明高質量的性生活對夫妻關係有多重要。
如果你想在35歲以後有一個和諧的性生活，你需要調整和適應。只要夫妻真正理解這些正常和不可避免的變化，他們就能正確地面對它們，從而獲得持久的幸福，即使在老年。
二、夫妻性愛注意事項
1.注意性交前後洗澡
夫妻雙方每次做愛前後都要自己洗澡。做愛前洗個溫水澡會增加彼此身體的清爽感，對性生活的完美有益。但是，不宜長時間洗熱水澡，因爲洗澡後皮膚血管會完全擴張，大量血液會流入皮膚擴張的血管。如果此時立即發生性行爲，性器官會急劇充血，必須調動分佈在全身擴張血管中的血液進行補充。因此，很容易導致體內血液循環失衡，減少其他器官的血液供應，引起頭暈、疲勞、心悸等身體不適。嚴重時，血糖可能較低。
心血管疾病患者也可能出現心肌缺血、心絞痛。此外，性交後不應立即用熱水洗澡。因爲洗澡會使血液流入皮膚和肌肉組織，很容易減少其他重要器官的血液供應。一旦心臟和大腦的血液供應減少，它們的正常生理功能就會受到影響，並誘發一些疾病。夏季性交後出汗會影響睡眠，你可以用溫水洗澡。
2.房事頻率如何合適？
根據年齡、身體和健康情況安排。如果你在性交後感到抑鬱、背痛、頭暈、呼吸急促和食慾不振，這表明性交過度應該受到控制。那麼，性交的頻率相對適中嗎？一般來說，20~30歲的人，性活動旺盛，一週可以3次左右；31~40歲的人一週不超過2次；41~50歲的人一週一次；51~60歲的人一個月可以2~3次左右；60歲以後，進入老年期，要根據身體健康安排性交，不禁止。這是基於一般來說，每個人都可以看到具體情況。
