由於現在離婚率越來越高，經過研究調查發現，很多夫妻都是因爲平時性生活不和諧導致離婚的。性生活可以增加夫妻間的感情，也可以釋放日常生活的壓力，在婚姻生活中，性生活是非常重要神聖的一件事。那麼，性生活不和諧怎麼辦？
1、分析影響夫妻生活的潛在原因。影響夫妻生活的因素有很多原因。比如：工作壓力大、妻子要求高、丈夫無能、生活窘迫、生活節奏快等等。認真分析原因，每個家庭夫妻生活之間的矛盾都不一樣，誘發的因素也不一樣，找到問題的癥結，解決它。
2、讓夫妻生活更加規律。很多夫妻由於缺乏有效的溝通和家庭生活，導致夫妻情感破裂，甚至出現離婚現象，爲了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較爲有規律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調高享受生活的在質量。
3、夫妻雙方要相互體諒和理解。對於夫妻生活質量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎於某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。
4、用真心去呵護和關愛對方。良好的夫妻關係和夫妻生活，離不開夫妻之間的情感和互動，用真心去爲對方着想，讓對方體會到您的真愛和坦誠，纔會營造夫妻之間良好的生活氣氛和氛圍，從而爲夫妻生活創造良好的生活前奏。
5、避免生活中的猜忌和懷疑。夫妻雙方如果沒有彼此的互信，那麼，生活中的爭吵和矛盾就會此起彼伏，勢必會影響夫妻之間的感情，在這種狀態下，雖然夫妻生活能夠有效的化解矛盾，但是這種夫妻生活質量絕對不會很高， 所以，爲了整個家庭和夫妻情感，儘量避免猜忌和懷疑，更不要爭吵和謾罵，這對誰都不好。
