夫妻感情穩定少不了和諧性生活的存在，爲了增進夫妻感情，其實掌握一些基本的性愛技巧是很有必要的。這樣可以讓雙方能夠得到有哪些小妙招呢？
婚後性生活不和諧的原因
一、過度疲勞，或體質虛弱。
這時男子往往沒有性的慾望，只是想趕快休息，或者靜養。
二、夫妻感情不好或者性生活不和諧。
這種情況會對性生活產生反感，導致性慾減退。這就需要調適和改進了。
三、對性生活有不正確的看法。
有人認爲節慾能保持身體健康；有人覺得絕育手術後必然影響性功能；還有人房事後總覺得肌肉痠痛，以爲是性生活過度所致。這些想法會使人對性生活產生恐懼和厭惡心理，漸漸性慾就會減弱。實際上只要房事不過度，對身體不僅無害，而且有益身心健康。至於男性絕育手術，只要手術是成功的，絕不會影響性生活，一切照舊。
四、害怕女方懷孕，因此對房事有所顧忌。
目前避孕方法很多，使用得當效果都不錯。如果不放心可到醫生那裏諮詢。在科學採取了避孕措施後還害怕女方懷孕，那就完全沒有必要了。
五、身患疾病，體質較弱並有疼痛感。
這種情況下男子性慾不強，只有疾病治好，身體康復，性慾望才能恢復。
如果想讓夫妻間的性生活達到理想的和諧狀態，需要在以下幾個方面多做努力：
夫妻生活如何才能達到和諧？
掌握一些性愛小妙招就可以讓夫妻生活更和諧
第一、慾望或性衝動是雙方都有的，而不是一方熱烈，另一方漠然處之，不以爲然。因此，要想求得夫妻性生活的和諧，首要一點是雙方都有要求，這是不可缺少的條件；
第二、性行爲開始後就要集中精力，不要去想與此無關的事，只有這樣的性生活才能使雙方獲得滿意的效果。
第三、愉快情緒應互相感染性生活時夫妻之間應當做到把性活動中的興奮、激動、愉快等感染給對方，不要有勉強接受或拒絕與爲難及相互抱怨的事情發生；
第四、性生活前夫妻互相有所表示或暗示；
第五、性行爲的結束應當是互相照顧，互相等待的。這一點尤其是男方更應注意，根據性別特點男方在射精後很快就結束了性興奮，女方則滯後，並要很長時間才能平靜，所以男方在獲得性滿足後，應當對女方有所等待用撫摸擁抱接吻的方式，表達自己愛慕之情。使女方獲得滿足。絕不要造成自己需要時。就發生性行爲。自己滿足了便酣然而睡的情況。久而久之就會使女方對性生活感到冷漠甚至厭煩。
