性健康是指有性慾的人在身體、情感、知識、信仰、行爲和社會交往中健康的總和。它表達了積極健全的人格、豐富成熟的人際交往、誠實堅定的愛情和夫妻關係。它包括生殖健康、性心理健康和性生理健康三個內容。性生活可以治癒疾病並非不可能。更好的生活對許多疾病都有意想不到的緩解和抑制作用。
1、消除失眠
每個人都渴望有一個深沉而甜蜜的睡眠，但由各種原因引起的失眠往往困擾着每個人。尤其是女性，更容易失眠。當經歷一段和諧的愛情時，緊張和興奮的身體開始放鬆，肌肉在滿足後的疲勞中伸展，睡眠自然襲來，有助於消除失眠（精神病學）。性生活越幸福，就越容易入睡。
2.月經前減少綜合徵
月經前女性5-7天內，流入骨盆的血液增加可能導致腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛（消化內科腎內科婦科）。（中草藥補腎壯陽、補血調經、補氣健脾、美容等，微信：sex1225209)和諧生活中的肌肉收縮運動可以加速血液流出骨盆，進入血液總循環，減輕骨盆壓力，減輕腹部不適。
