壯陽是很多男性，非常關注的問題，因爲每個男人，都希望自己在牀上一展雄風，今天小編就給大家推薦七種安全又有效的壯陽法，下面一起來看看吧。
冥想法
工作之餘或閒暇時刻，閉目冥想，想什麼?想象和一個美女或者您朝思暮想很想“上”的女人做愛，您甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使您身體的雄性激素的分泌得以加強，使您身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊，大大提高對性的敏感性。
飲食法
多食海產品和富鋅食物可壯陽。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
棉內褲
男子應只穿純棉內褲保持低溫，聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋爲什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。
“空冷式”鍛鍊法
對睾丸來說，蓋着被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睾丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睾丸功能。
按摩陰囊具
爲提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。
刺激腹股溝管部
