不少男性朋友過了30歲之後，發現精力大不如前了，尤其是在性生活方面，表現的更明顯。比如性慾冷淡、陽痿早泄等都是常見的情況。對於這些男性朋友來說，不妨試試民間比較流行的壯陽祕方。那麼，民間壯陽祕方大全有哪些呢？
1、鹿腎粥
準備鹿腎1具、肉蓯蓉30克、粳米100克，蔥白、胡椒粉、食鹽各適量，把鹿腎取出筋膜後洗淨切碎，將肉蓯蓉切碎備用。先把粳米洗淨煮至半熟，然後加入鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽等熬製成粥。可以達到補腎壯陽，益精填髓的功效。
2、狗肉釀
準備狗肉1000克、糯米1000克，酒麴適量，將狗肉洗淨後煮爛，搗成泥狀備用，將糯米煮熟與狗肉泥攪拌，冷透後加酒麴發酵成酒釀，每天晨起空腹飲20-30毫升。可以達到補腎氣，壯陽道，強腰膝，暖下元，健脾胃的功效。
3、春蠶壯陽方
藥方爲大蜻蜓20對、蠶蛾15對、大蜈蚣5條微火炒，露蜂房、生棗仁、酒當歸、首烏各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克。製法、用法：碾爲細末，煉蜜爲丸，綠豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黃酒送服，能治療陽痿。
4、神蜓壯陽露
藥方爲蜻蜓4只，鎖陽、肉蓯蓉各15剋制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再與鎖陽、肉蓯蓉煎湯，每日一次，15天一療程。具有溫腎壯陽、治陽萎的作用。
民間壯陽祕方大全有哪些呢？其實，民間的壯陽祕方非常多，而且對提高男性性功能有着一定的治療效果。上面爲大家介紹了四種常見的民間壯陽祕方，都是比較有效果的。建議想要壯陽的男性朋友不妨選擇其中的一款祕方嘗試一下。
