中醫認爲“腰爲腎之府”，所以要想補腎壯陽，除了平時做好腰部保健工作外，還要進行其他部位的按摩。下面小編就爲您介紹幾個壯陽的按摩手法，不妨試一試。
男人壯陽的按摩手法
1、下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位；另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。
2、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次。對增強性慾，壯陽有一定作用。
3、按摩腰部
兩手洗淨，然後手心互相對搓，知道手心發熱後，放在腰部以上下方式進行按摩，直到腰部發熱爲佳。此方法每天早晚各進行1次，每次大概按摩200次左右，能夠補腎納氣，提高腎功能以及壯陽。
4、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感爲度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎壯陽之效。
5、摩揉睾丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30-50次，再向輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置於星丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱爲度。
6、按摩涌泉穴
按摩涌泉穴時，先把手心搓熱，然後以左手手心對右腳處涌泉穴進行按摩；以右手手心對左腳處涌泉穴進行按摩。每天按摩次數最好超過100次，直到兩腳腳心發熱爲佳。這個按摩方法具有壯陽補腎的作用。
