“啪啪啪”是一個費心又費力的活兒，會加快身體能量消耗、新陳代謝，在很多男性眼中，性生活時間越久顯得自己越厲害，然而時間太長容易傷身，性生活持續多長時間合適？越久越好嗎？下面本站帶來介紹。
有人認爲，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。
第一，過性生活時，不僅男女雙方生殖器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊。
第二，過性生活時，男女雙方生殖器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨牀證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。
陰莖海綿體、前列腺充血過頻，可能會給前列腺造成不良影響，從而導致無菌性前列腺炎。如果自慰、性愛的頻率太過頻繁，確實會造成陰莖海綿體、前列腺頻繁充血。從而有可能導致前列腺炎。
這個頻繁並不是有一個固定的次數，每個人的人體健康程度、機能各有不同，在性活動所表現出的差異有時讓我們難以想像，這個頻度只有自己能夠把握。不過，如果你因自慰、性愛頻繁而出現如尿頻、尿急、尿後滴白、尿不盡等症狀，那肯定就需要調整頻率了。
“啪啪啪”時，男性的射精時間是因人而異的，受到各方面的因素影響，但射精時間過短或過長都是不正常的。
少於1分鐘→早泄超過2分鐘→超過6.1%的男性超過6分鐘→超過50%的男性超過30分鐘→可能存在射精延遲
如果發現超過30分鐘很難射精，建議儘早到醫院檢查，及時解決問題。
根據國內外研究表明，75%以上的男子的性愛時間大約是2~6分鐘。一般來說，男性在5~30分鐘內是正常的，而“啪啪啪”的全過程維持在10~20分鐘內，就基本上能使男女雙方獲得滿足感了。不過，大家不必爲這個具體的時間約束，這是因人而異的，與年齡、心情、環境、次數有關。
有些男性往往過於心急，忽略了一些性愛的細節，這樣會使“啪啪啪”的體驗感變差。女性是需要有充分的情慾時間，一旦缺乏充分準備下開始“啪”，那麼女性的反應會比較冷淡，難以達到性高潮。而在準備充分、性興奮較高的情況下，大多數女性在2~5分鐘後會達到性高潮。
“啪”得越久，身體越受傷
大家都是成年人，當然明白“啪啪啪”是一種費心又費力的活兒。在此期間，除了性器官處於充血的興奮狀態之外，全身其他多個器官都會參與進來，加快身體能量消耗、新陳代謝。
別以爲越久就越好，很容易傷身，甚至會影響正常的生活與工作。“啪啪啪”與平時做運動一樣，如果時間長了會出現心跳加快、呼吸重、汗液多等情況。到了第二天，身體會有肌肉痠痛、精神倦怠、渾身乏力等不舒服的症狀，很容易影響白天的工作，使人看起來沒有活力，不利於恢復身體。
當性器官在充血狀態下、長時間密切接觸和活動，可能會致病。臨牀實驗證明，一次性生活持續時間過長，男性則導致前列腺炎、精囊炎。如果男性長期習慣忍精不射，會造成射精困難，甚至不育。所以，男同胞們要學會科學“啪”，別再以爲時間越長，性能力就越好!
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