預產期並不是真正的分娩日，只要胎兒在母體內存活超過37周，說明胎兒已經足月，可以隨時和父母見面。而在胎兒發動時，孕婦會出現破水或者見紅，宮縮也是臨產前的一個非常重要的信號，掌握這些臨產信號，纔可以更好的保證胎兒的健康。那麼宮縮一次持續多久時間？
宮縮最開始是20分鐘到30分鐘一次，隨着分娩的臨近，間隔的時間會越來越短，宮縮的時間也會延長。如果孕婦出現每5分鐘宮縮一次，每次宮縮的時間可以持續1分鐘左右，說明孕婦快要分娩了。臨產前的宮縮會使宮頸口變軟，並隨着子宮收縮而增加，宮頸口慢慢的打開，如果產婦宮口開得很快，一般會在2到3個小時使陣痛成倍的增加。產婦的宮口開得越慢，陣痛就會慢慢的加強，產婦的產程也會很長。
另外，順產的產婦在分娩是疼痛是肯定的，所以在分娩的過程中，一定要學會一些分娩的相關技巧，不宜大聲的喊叫，否則可能會導致肚子裏的寶寶在母體內缺氧。水中分娩可以減輕孕婦的痛苦，並且可以減小胎兒出現窒息的風險。
