在日常生活中，有些你以爲很健康，很有用的行爲，其實可能完全沒有必要，比如用開水燙餐具消毒，小編整理了十件沒必要的事情，你幹了幾個呢？一起來看看吧。
1.沒必要開水燙餐具消毒。
餐具消毒首選煮沸消毒，從水沸騰後開始算起，煮沸消毒至少要15分鐘，而如果中途加入了新的餐具則時間要重新開始計算。
所以，在餐前用熱水燙一燙的操作，基本只能算是個心理安慰了。
2.女性私處沒必要用各種洗液「洗洗更健康」。
現在看病都不流行去醫院，某百度上的網絡醫生就夠了!鍵盤一敲，各類頭銜加身的赤腳醫生一番毫無根據的建議，就成了無數女性“自愈”的治療寶典。
不少女性也是踩了不少這樣的坑，不就是外陰瘙癢、異味重一點嘛，經檢索肯定是陰道炎無疑，趕緊上洗液啊。
結果自己在家衝起來，破壞了陰道原有菌羣的比例，瘙癢沒治好，還導致了多種陰道炎的發生，比如細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等。
陰道炎症經生殖道逆流直上又可造成宮頸炎，甚至是盆腔炎症的發生。研究發現，陰道沖洗使得患盆腔炎的風險增加了73%!
除此之外，陰道沖洗還能增加宮外孕、不孕、性傳播疾病、低出生體重兒的發生風險。
3.沒必要頻繁洗臉。
清潔的次數也是跟皮膚的耐受程度是相關的，有研究表明清洗次數越多，那麼對皮膚屏障的損傷是越大的。即使什麼清潔產品都不用，單純是用水衝的話，如果次數超過5次以上，皮膚的保護層就會受損。
4.沒必要使用強力去角質潔面產品。
我們皮膚的最外層是角質層，雖然是“死”細胞卻有重要功能，頻繁使用去角質產品、過度清潔等，會造成皮膚屏障功能受損，使皮膚變得乾燥、敏感，也更容易受到紫外線傷害。
5.沒必要清宿便、排腸毒。
對於大部分的正常人來講，只要有良好的排便習慣，沒有因爲排便問題影響生活質量，真不用去吃所謂的能排毒的產品。
6.洗澡的時候，沒必要使勁搓泥。
人在搓泥時會有這樣的一種心理想法：搓出來的泥越多，身體就更乾淨，看到搓下來的一堆堆泥，就會產生心裏成就感。那麼，搓出來的泥越多越好嗎?其實並不然，如果你是長期不洗澡而搓泥，這些泥就是皮膚表面新陳代謝產生的垃圾，將這些垃圾清理掉，皮膚才能更暢通的呼吸。但是搓泥並不是越多越好，泥中也含有皮膚表面的油脂，適度的油脂具有保護皮膚的作用，如果你搓澡搓得過度用力，很有可能會損壞皮膚的表皮組織，導致皮膚產生炎症，皮膚會出現一片片的紅色小疹子，嚴重的話還會導致皮膚過敏，越搓越幹。所以搓澡要有節制，力度也要適宜，不要越搓越瘋狂。
7.腳趾甲沒必要剪太短。
別看指甲那麼小，卻包含着複雜的結構，其中包括甲體、甲牀、甲根、甲皺襞和甲溝。若指甲剪得太短，甲周皮膚就會覆蓋指甲末端，使得指甲長入肉中。因爲嵌甲可引起甲溝組織損傷，進而造成局部疼痛和紅腫，若期間沒有注意衛生甲溝中藏污納垢，就會導致甲溝組織感染，從而引起甲溝炎。
8.健康人羣沒必要常用眼藥水。
如果眼睛不舒服了，一定不要私自盲目使用眼藥水，特別是激素類眼藥水，雖然正確使用激素類眼藥水可以發揮它強大的功效，對疾病的治療頗有益處；但使用不妥當對眼睛的傷害也同樣存在，因此必須要在醫生的指導下使用。
9.沒必要用牙籤剔牙。
用牙籤剔牙會把牙縫越剔越大，導致牙齦萎縮。
10.沒必要定期通血管。
定期到醫院來查，比你定期到醫院來用藥疏通血管的意義要大得多得多。
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