大家都知道，月經是有一定的規律，每個月必定會在某一個時間範圍光臨。但是當月經遲遲不來的時候，不少人都在擔心了，而更多的懷疑就是自己是否懷孕了。其實月經沒來的情況不僅僅是懷孕的，下面小編就來說說月經沒來有幾種情況吧！
月經沒來有哪幾種情況
第一、懷孕
如果女性在本應來月經的時候，卻遲遲不來月經，如果超過一週都沒有來月經，那麼就可以考慮是懷孕了。一般月經過期的時間越長,還伴有一些早孕的反應,懷孕的可能性就越大。
第二、內分泌失調
女性多囊卵巢綜合症、卵巢功能早衰等內分泌原因也會導致月經推遲,應用及時進行檢查,一旦發現異常,儘快進行治療。
第三、壓力過大
正值生育年齡的女性,如果長期處於壓力下,會抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂。同樣,長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經。
第四、亂用藥
亂用或經常大量使用抗生素,對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經,這可能是藥物抑制和損害了人自身的反抗力,導致了機體功能障礙。長期服用避孕藥後內分泌失調,也可造成月經延期。
如何緩解月經不調
第一，保持適度的運動習慣。
最健康的運動方式是每週兩次，每次30分鐘，這樣的運動量適度而有效的緩和個人的情緒，宣泄壓力，運動還可以促進體內的血液循環，讓氣血旺起來。適合女性的運動很多，例如練習瑜伽、游泳、慢跑等。
第二，日常的飲食上要注意。
尤其是經前的一週要遠離刺激的食品，辣椒等刺激性高的食物不能吃，不吃冰冷的食物，減少鹽分的攝取，同時多補充維生素B羣、硒、鎂、鐵礦物質。
第三，注意保暖，尤其是腹部。
經期前一週以及經期內都要注意隨時增添衣物，不穿低腰褲和裙，晚上睡覺的時候注意蓋好被子，注意腹部不能受涼。
通過以上小編介紹的關於月經遲遲不來的幾種情況，大家都能夠發現，月經遲遲不來未必是懷孕的，還有很多其他的因素的。如果在排除了懷孕這一因素後，就可以自檢一下，自己有沒有吃了一些推遲月經的藥物，如果沒有，就要到醫院就醫了。
