男性天生性格強烈，每個男性都希望自己的房間裏像柱子一樣堅定，金槍不倒，怎樣才能保持雄風呢？陽痿是男性養生的重點預防疾病，這是一種非常嚴重的疾病，而且很多男性感到這種疾病失去了臉，嚴重影響了男性的生活，所以男性不勉強是怎麼回事？
男性勃起不硬是怎麼回事？
1、緊張或害怕
在繁忙的社會中，緊張的工作情緒延伸到生活中會影響性生活的質量。
在緊張的氣氛下做愛，感情和全身肌肉不能放鬆，男性容易早泄或勃起，女性感情緊張時陰道痙攣或達不到高潮。
恐懼也是導致一些性生活問題的主要原因之一。怕懷孕，怕早泄，怕性病，怕偷情被抓，怕。這些恐怖的心理因素不僅不能享受性生活，還會發生房間問題。
2、性知識不足
現代人接觸性的信息有很多不同的媒體和方法。然而，大多數人似乎更喜歡性信息的刺激，而不是性知識的理解和理解。因此，在沒有健康、正確的知識和觀念的情況下很多問題和困難。
3、器質因素
患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系統疾病、內分泌系統疾病、神經精神系統疾病、血液及肝腎疾病等都是勃起障礙的危險因素。這些都會使弟弟變得僵硬。
巧妙按摩手法壯陽
中醫認爲腰是腎府，平時做腰部保健工作，也就是保護腎臟健康。按摩補腎壯陽，除了能按摩腰部外，涌泉穴也是強腎的重要穴位。
1、兩手洗淨，然後手心互相對搓，知道手心發熱後，放在腰部以上下方式進行按摩，直到腰部發熱爲佳。此方法每天早晚各進行1次，每次大概按摩200次左右，能夠補腎納氣，提高腎功能以及“性”能。
2、左右手分別握拳拳頭狀，然後利用大拇指的關節放在腰眼處，往內進行環形的旋轉式按摩。按摩時先用輕柔力度，然後慢慢增加用力度，腰眼處感覺到酸脹時，是合適的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次，能夠補腎壯陽，緩解腰部不適。
3、涌泉穴位於腳心處。對於涌泉穴與腎臟的關係，按摩涌泉穴不但能夠預防和治療腎病，還可以治療怕冷等症狀。
4、按摩涌泉穴時，先把手心搓熱，然後以左手手心對右腳處涌泉穴進行按摩；以右手手心對左腳處涌泉穴進行按摩。每天按摩次數最好超過100次，直到腳心發熱爲止。這種按摩方法具有強腎的作用。
當然好的方法離不開堅持，很多東西都要經過時間來驗證效果！平時的生活習慣也要注意，不要喝酒吸菸，熬夜等，爲了好的身體男性朋友要注意生活習慣，加強健身。
