男人的二弟不強硬時間非常尷尬的事情，男性的陰莖不夠硬應該用些什麼方法來鍛鍊呢，首先就是要找出陰莖不夠硬的方法，在來進行日常鍛鍊或者藥補，那麼我們一起來聽聽專家的給出的意見。男人陰莖不夠硬應該吃什麼藥。
勃起功能障礙可按其程度分爲輕、中、重三度，又分爲原發性和繼發性兩類，臨牀多見繼發性勃起功能障礙，一般由心理、疾病或藥物等因素造成。
器質性勃起功能障礙由動脈供血不足、靜脈迴流過快、神經傳導障礙、內分泌功能障礙、某些嚴重的全身性疾病如；
高熱、惡性腫瘤等因素造成。
非器質性勃起功能障礙主要是由工作疲勞、夫妻感情障礙、性生活緊張、不協調、精神創傷等因素所引起。
另外，心血管疾病、糖尿病、垂體功能減退、前列腺疾病、精神分裂症、抑鬱症、酒精性肝硬化、利尿藥、降壓藥、治療心臟病的藥物、抗抑鬱藥物的使用、抽菸、酗酒、某些外傷、手術等都是容易患有勃起功能障礙的原因。
傳統中藥當歸、蓮鬚、大雲、靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺蝟皮、海肭粉、雲苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚鰾治療;
這些傳統中藥經多年臨牀驗證，見效快，療效確切，不上火，不幹燥，不含任何激素，無成癮性，無任何副作用，溫和調補四季均可服用;這些傳統中藥有效成分進入血液循環後，能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利溼熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，全面調節機體平衡，標本兼治，藥力持久，調節人體內分泌水平，生命動力通道打開，精力進一步恢復，使陽痿早泄等性功能障礙得以康復，一系列不適全部消失。
最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。
強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。
爲不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睾丸功能。
