陰莖不夠硬可能是不良的心理因素導致，如精神過度緊張或焦慮，應儘量克服這些因素。陰莖不夠硬的患者要改變不良的生活習慣，多吃精氨酸豐富的食物，另外要適當運動。
很多男性朋友遇到陰莖不夠硬的煩惱。這不僅會嚴重降低性生活質量，也會影響夫妻之間的感情。那麼陰莖不夠硬怎麼辦？
1、克服不良的心理因素
出現陰莖不夠用的現象，不良的心理因素所致，如精神過度緊張、焦慮或者是精神分散，不良心理因素抑制神經細胞的興奮及信號傳遞，導致心理性勃起硬度不夠。患者應要儘量克服不良的心理因素，學會放鬆心情。
2、改變不良的生活習慣
不良的生活習慣如長時間吸菸和酗酒，經常熬夜打遊戲，長時間開車或久坐不動等，會影響陰莖勃起，導致陰莖硬度不夠，患者應該要改變這些不良的生活習慣。
3、多吃精氨酸豐富的食物
男性陰莖硬度不夠，可多吃些精氨酸豐富的食物，如山藥、海蔘、章魚等，這些食物當中的精氨酸含量豐富，能夠改善男性性功能障礙，使陰莖勃起可維持足夠的硬度。
4、適當運動
建議患者平時適當的做一些運動，如說晚飯之後可出去散散步，這有助於分解血糖，同時也能夠鎮定交感神經，有效改善陰莖不夠硬的問題。
