盆腔炎是一種常見的婦科疾病，而且它得病的原因也是多方面的，在日常的生活當中，我們要引起足夠的重視，特別是要有一個合理的生活習慣，多方面對這樣的疾病進行合理的預防。
盆腔炎的原因
1、年齡
據資料顯示，盆腔炎性疾病的高發年齡爲15-25歲。年輕婦女容易發生盆腔炎性疾病可能與頻繁性活動、宮頸柱狀上皮異位、宮頸黏液機械防禦功能較差有關。
2、性生活
骨盤炎性疾病多發生在夫妻生活活活躍期的女性，特別是初次年齡小，有多個伴侶，頻繁，伴侶傳播疾病。
3、流產後或流產的感染
流產對於一個女人而言是非常傷身的，並且還會帶來各種炎症。不管是流產還是產後女性的體質都會比之前虛弱，宮頸口這個時候還沒有完全關閉，這個時候細菌會很容易的在下體或者宮頸中存在導致盆腔的感染。
4、各種婦科手術後的感染
很多婦科疾病都可以通過手術治療，但如果手術中操作不當，生殖系統本來就有不同程度的炎症，可能會導致術後感染。另外，手術後也有不注意自己私處的衛生的患者，也有不遵從醫生說的話過早進行夫妻生活的患者，這些不潔的習慣有可能感染細菌引起骨盤炎。
5、月經期間不注意衛生
女性在月經期間容易存在細菌。月經子宮內膜脫落，有凝血塊，爲細菌的發生創造了良好的條件。在此期間，如果女性不注意自己的個人衛生，或者使用不合格的衛生巾，或者夫妻生活，就會給細菌感染的機會，引起骨盤炎。
6、相鄰生殖系統的炎症蔓延
如果女性生殖系統相鄰處有炎症，這些細菌可以直接蔓延引起女性盆腔炎症，常見的相鄰炎症有闌尾炎和腹膜炎。如果慢性宮頸炎沒有及時治療，炎症也可以通過淋巴循環引起盆腔炎。盆腔炎是比較常見的婦科疾病，但其表現不明顯，女性朋友應更加註意，定期到正規醫院進行婦科檢查。
7、下生殖道感染
下生殖道感染如淋病奈瑟菌性宮頸炎、衣原體性宮頸炎、細菌性陰道病與盆腔炎性疾病的發生密切相關。
8、宮腔內手術後感染
如刮宮術、輸卵管通液術、子宮輸卵管造影術、宮腔鏡檢查等，手術引起生殖道粘膜損傷、出血、壞死，下生殖道內源性病原體上行感染。
9、夫妻生活衛生不良
生理日進行夫妻生活，使用不潔的月經墊等，侵入病原體引起炎症，患病的可能性很高。另外，低收入羣體不注意夫妻生活的衛生保健，陰道清洗者盆腔炎的發病率高。
盆腔炎的預防
1、經期保健記心
更換內衣和衛生巾，避免寒冷，不吃冷刺激性食物，不要過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發盆腔炎。月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因爲此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。
2、個人衛生別忽視
保持會陰部清潔、乾燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日換內衣，不穿緊身衣和化纖內衣。牀上用品應單獨清洗乾燥，以免病原菌感染他人。
3、瘦身不需要減少營養
有些女性擔心胖，只是不吃飯就瘦身，使身體處於極度虛弱的狀態，不及時補充營養，抵抗力急劇下降，可能引起各種類型的感染，也可能引起骨盤炎。正確的方法是，女性在減肥的同時，多吃瘦肉和豆製品等高蛋白食物，多吃蔬菜和水果，滿足人體的需要，不增加體重。
4、 忙裏偷閒常運動
參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運動，增強身體抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛鍊。例如，騎自行車上班，在公共汽車的前兩個車站下車去工作場所和家裏，工作間隙站起來活動筋骨，在家看電視，扭腰按腳……
5、親密的夥伴固定
性夥伴的增加給女性的健康帶來了新的危機，特別是男女雙方都有多個性夥伴的情況下，女性發生骨盤炎的概率是幾十倍。因此，認真的態度，固定的伴侶是保證健康的基本原則。
6、堅持使用避孕套
據調查，堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發生率明顯低於不使用避孕套的同齡女性，特別是對於性伴侶多、性關係複雜的女性來說，是極其有效的方法。因此，避孕套不僅是避孕的好方法，也是保護女性免受盆腔炎痛苦的好助手。
7、婦科檢查悠然做
儘量避免不必要的婦科檢查，避免擴大感染，引起炎症擴散。做婦科檢查要到正規醫院就診。
8、清淡食物保健
平日飲食應以清淡爲主。多吃雞蛋、豆腐、紅豆、菠菜等營養食物。忌食生、冷和刺激性的食物。
9、注意個人衛生
勤洗外陰，勤換內褲，不穿緊身褲，不穿化纖質地內褲。禁止用手洗陰道內或用肥皂洗外陰。
10、注意睡姿
急性盆腔炎患者應臥牀休息或取半臥位，以利炎症侷限化和分泌物的排出。治療期間應結合工作和休息，避免過度勞累加重病情。
