乳房膨脹痛的原因比較複雜，乳房膨脹痛可能是由激素分泌紊亂引起的，也可能是由性生活不協調引起的，女性經常做人工流產手術容易引起乳房膨脹痛，精神壓力過大容易影響乳房健康，引起乳房膨脹痛
女人乳房脹痛的原因
1、雌性激素分泌紊亂：雌性激素分泌紊亂是造成女人乳房脹痛的主要因素，女人應該要儘早調節體內雌激素的分泌水平，平時多吃些豆製品，可以起到調節雌激素的作用，經常吃豆製品有利於乳房健康，可以有效緩解乳房脹痛感。
2、內分泌失調:內分泌失調影響乳房健康，增加女性患乳腺疾病的風險，同時引起乳房膨脹感，女性應儘快調節內分泌，內分泌失調嚴重影響身體健康，內分泌失調引起嚴重婦科疾病。
3、性生活不和諧:乳房膨脹疼痛可能是性生活不和諧引起的，粗暴的性生活影響女性身體健康，也影響女性乳房健康，性生活重視方法，控制性生活頻率，性生活時時間不宜過長
如何緩解乳房膨脹疼痛
1、熱敷能有效緩解乳房膨脹疼痛，熱敷能促進乳房內血液循環，起到緩解膨脹疼痛的作用，瞭解乳房膨脹疼痛的原因，如果局部血液循環不暢，可以通過熱敷緩解，如果是疾病
2、多吃豆製品和蔬菜，有效緩解乳房膨脹，豆製品具有調節雌激素的作用，有效調節女性內分泌，女性體內雌激素分泌紊亂，容易影響乳房健康，引起乳房膨脹，多吃豆製品，調節體內雌激素分泌水平
3、適當按摩乳房能有效緩解乳房脹痛，應注意按摩的手法，並注意按摩時的力量，洗完澡後用手適當按摩，促進局部血液循環，起到疏通經絡的作用，有效緩解女性乳房不適，按摩乳房可降低乳房疾病風險。
女性乳房爲什麼膨脹？引起女性乳房脹痛的原因比較複雜，乳房脹痛有可能是雌激素分泌紊亂引起的，也可能是內分泌失調造成的，女人性生活不和諧容易引起乳房脹痛，女人乳房脹痛，應該要採取合適的調理方法，要做好乳房的保健工作。
