現在健康食品很盛行，很多人認爲健康食品是立竿見影的藥品，但很多補腎壯陽藥有副作用，長期使用會產生依賴性，對我們的身體有很大的損害。專家表示，所有藥物都有副作用，以西地非主要成分，藥物監督部門和國內外醫學界認可的處方藥物也不例外。西地那非的作用機理是抑制磷酸二酯酶5(PDE5)，放鬆陰莖海綿體的光滑肌肉，充滿血液，使勃起功能障礙患者對性刺激產生自然勃起反應。在這一系列藥物反應過程中，西地沒有擴大血管的作用。因此，如果不按照醫生的指示擅自服用西藥*，可能會引起嚴重的不良反應，特別是有冠心病、高血壓、上了年紀的人，可能會引起心肌梗塞、血壓過低、心臟休克、猝死。
濫用壯陽藥有什麼危害？
1、不應用、不應用時使用，身體負荷運轉，消耗大量體能和能源，產生過度疲勞感，一定會影響正常的工作和生活。
2、是藥物的副作用。壯陽藥在滿足生理慾望的同時，其中含有的有害成分也對身體的器官有傷害。長期使用也會產生依賴性，離開該藥本身的功能無法正常發揮作用。心臟缺陷的人可能會因爲心血管的強制性擴張而危險。
3、經常用壯陽藥延長勃起時間，男性前列腺充血過多，性生活後，會陰部、精索、睾丸膨脹不適的女性可能會發生骨盆過度充血、下腹膨脹、白帶增多等現象，引起生殖道感染。
補腎壯陽藥立即見效，但不能持續很長時間。事實上，合理的飲食和適當的運動不僅能補充腎壯陽，還能使身體更強壯。
中醫按摩具有補腎壯陽的效果
補腎壯陽是男性們不變的話題，補腎藥的危害相信大家讀完上面的文字就知道了有辦法補腎健康？腎喜溫寒，經常按摩腰眼，溫暖腎陽，流血。介紹幾種按摩方法:
1、雙手摩擦發熱後，按住腰眼，暫停一會兒，用力向下摩擦尾呂部(長強穴)。每次做50~100次，每天早晚各做一次。
2、雙手輕握拳頭，用拳頭或拳頭背旋轉按摩腰眼，每次5分鐘左右。
3、雙手握拳，輕敲腰眼或用手抓腰，每次3~5分鐘。
中醫認爲，用手掌摩擦腰眼和尾呂，不僅可以疏通帶脈和強腰脊，還可以發揮固精益腎和延長壽命的作用。中年人經常搓腰眼，可以預防風寒引起的腰痛症。現代醫學研究證明，按摩腰部可以擴大局部皮膚中豐富的毛細血管網絡，促進血液循環，加快代謝產物的排放，刺激神經末梢，對神經系統的溫和刺激，有利於病損組織的修復，提高腰肌的耐力。
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