相信廣大男性朋友對前列腺痛並不是很瞭解，男性白領朋友坐在辦公室，但是坐辦公室也不是想象的那麼舒服。久坐使得前列腺的壓力增大，前列腺處於充血狀態，這時的細菌入侵就導致了炎症發生。疼痛難忍才知道前列腺疼痛有多大
前列腺疼痛有什麼症狀？
1、排尿不良:男性平時排尿不良，可能是慢性前列腺炎症。具體來說，男性排尿時，發現尿頻、尿急、疼痛。
2、局部疼痛:例如，後尿道、會陰、肛門膨脹的不快感，男性蹲下、大便、長時間坐在椅子上後，膨脹的疼痛變得更加明顯。
3、放射性疼痛:放射性疼痛也是慢性前列腺炎的症狀之一。具體的干擾範圍是前列腺周邊部位，如男性精索、陰莖、大腿、腹股溝區等，以下腰痛最常見。
可以用什麼方法預防？
1、規律性生活:過於頻繁的性生活會使前列腺長期充血，但長期禁慾會使反射性腺體充血，對前列腺也不利。
2、多飲水:充足的飲水量能有效稀釋尿中代謝產物的濃度，減少尿中有害物質能減少對前列腺組織的刺激。一般來說，正常的日常飲用水量約爲2000毫升以上。
3、不停止尿:排尿時膀胱壁肌和尿道外括約肌協調收縮和張開，有利於維持膀胱和前列腺的正常生理功能。廣西南寧中山泌尿醫院男科專家表示，過度憋尿會導致前列腺包膜張力的提高，長此以往會引起前列腺疾病
前列腺疼痛的緩解方法
1、熱水療法
有助於緩解前列腺疼痛，按下腹部中極、水道、大赫穴和腰部次骨、膀胱俞穴和足部太沖穴，有助於改善前列腺功能。
2、指壓療法
指壓療法有助於緩解前列腺疼痛，坐在熱水中15~30分鐘，每天1~2次。
3、多喝水
多喝水有助於緩解前列腺疼痛，前列腺炎患者應多補充水分，每天喝2~3升礦泉水，增加尿液，有助於排放廢物。
4、適量運動
適量運動可緩解前列腺疼痛，適量運動最好的運動方式是走路，不能騎自行車。座位壓迫前列腺，病情惡化。
5、控制性行爲
控制性行爲可以緩解前列腺疼痛，當前列腺感染或不適時，性行爲會使問題更加嚴重。
