滿月嬰兒的睡眠時間可達到每天15個小時左右，一旦睡不踏實就會影響生長髮育。而導致嬰兒睡不踏實的原因有很多，家長稍不注意就會導致嬰兒的睡眠質量不高。那麼，嬰兒晚上睡覺要注意哪些事項呢？
1、開燈睡覺不好。一些父母喜歡讓臥室保持整夜明亮，以方便照看孩子。但由於嬰兒對環境的適應能力明顯低於成人，如果晚上的睡眠環境與白天相同，嬰兒的生物鐘就會被打亂，睡眠時間會縮短，體內生長激素的分泌可能會受到影響，會導致孩子的身高和體重低於正常水平。
2、不要睡軟牀。嬰兒出生後身體的所有器官都迅速生長髮育，尤其是骨骼。嬰幼兒的脊柱比較軟，周圍的肌肉和韌帶也很脆弱，但臀部的重量比較大。如果讓嬰兒睡在非常柔軟的牀上會導致臀部往下陷，脊椎處於不正常的彎曲狀態，隨着時間的推移，最終可能導致脊椎變形，還會影響內臟器官的正常發育。
3、環境不宜太安靜。嬰兒通常在三四個月大時開始有意識地發展“抗干擾”能力。然而，研究表明，大約30%的嬰兒沒有學會“抗干擾”，經常有細微的動靜就難以入睡或容易從深度睡眠中被驚醒。其實父母在房間裏不必踮着腳尖走路，也不必不敢出聲，這樣反而不利於培養嬰兒的睡眠習慣。
