體虛分爲兩種情況，一種是虛寒，另一種是虛熱。孕婦往往容易出現虛熱的情況，主要症狀表現爲臉部潮紅、心情煩躁、咽喉幹疼，便祕等。一般不需要用藥治療，可以通過飲食來調理。那麼，孕婦虛熱體質怎麼調理呢？
1、補充水分。長時間在非常炎熱的環境中工作或長時間站在陽光下會導致身體大量出汗，如果沒有及時地補充水分很容易導致虛熱。所以，孕婦注意不要長時間處於炎熱的環境中，平時可以多喝水，懷孕後應該的飲水量應比平時多一點。
2、保證睡眠質量。如果孕婦晚上沒有得到足夠的休息，第二天情緒就會不穩定，當情緒激動時便會導致虛熱。晚上睡覺時是身體自我修復的最佳實踐，因此保證良好的睡眠質量對孕婦來說非常重要。
3、忌辛辣食物。當吃辛辣食物時，由於辛辣的刺激，會全身出汗，感覺身體有一股熱氣，脈搏會跳動得非常快，如果本身體內的火氣就比較大，再吃辛辣的食物就容易導致血熱或虛熱。此外，吃油炸、油膩和其他熱氣的食物也會引起血熱。因此，孕婦應該儘量清淡飲食，可以預防和緩解血熱。
