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孕期老放響屁爲什麼

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孕期老放響屁爲什麼

放屁是人體正常的現象,但是有些女性在懷孕後,放屁的次數很多,尤其是在公共場合下,頻繁放屁會令女性感覺很尷尬,同時也會覺得困擾,這就讓女性比較憂愁了,那麼,孕期老放響屁爲什麼?

孕期老放響屁,可能是因爲懷孕後,體內的激素髮生了很大變化,導致腸的蠕動能力變差,排泄功能也受影響,此時就會出現脹氣,因而女性就會不斷放屁。此外,隨着子宮逐漸增大,容易壓迫到腸道和胃部,導致消化功能下降,胃腸蠕動緩慢,所以排氣就會增多。

經常放屁跟飲食也有關,如果吃的東西刺激到胃腸道,就會加快蠕動,因而爲了避免頻繁放屁,女性就要注意飲食習慣,減少腸道內的氣體。孕期可以堅持少食多餐,少吃不消化的食物,減少胃部的壓力,例如土豆、紅薯等,還有其他豆類和澱粉類的食物,也要儘量少吃,可以多吃蔬菜水果,這些食物容易消化。

女性每天還要攝入足夠的水分,這樣也能緩解脹氣,不過女性多喝溫水,不要喝涼水,還有飲料儘量不要喝,孕期有時間要多在戶外走動,這樣可以增加腸胃的蠕動,促進排便排氣。

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