孕期對每位女性來講都是最脆弱的一個時期，無論是身體還是心理都要承受各種壓力。心理的脆弱和身體的不便往往就會情緒不穩定，發脾氣。再加上生活中一些不當的食物和生活用品這樣就往往會動了胎氣引起肚子疼，那麼這種情況要怎麼緩解呢？
孕初期和孕晚期都是孕婦的一個危險期，這期間孕婦要時刻注意自己身體狀況，感覺肚子有疼痛感，首先要分析原因，有沒有大發脾氣或者生悶氣的情況發生，如果有，要及時調節自己的心理，想一些高興的事，把不好的心事先統統拋一邊，多想一想腹中可愛的小寶寶。再或者就出去散散步，想一些開心的事情，找朋友聊聊天，這樣都會有所緩解的。
如是三個月之前腹痛不排除有先找流產的可能，六個月後出現腹痛，不排除是早產的可能，如果疼痛得不到緩解還要及時就醫做檢查。排出以上可能之後，要臥牀靜養，要放鬆心態，不可以大喜大悲，要保持平和的心態。
另外一些刺激性的生活用品也要避免使用。孕婦最好不要用一些彩妝之類的，要選用一些孕婦專用的生活用品，平時不要做過多的且大幅度的運動，適量運動，營養均衡，保持心態平衡，這樣自身和寶寶的健康才能得到保障。
